Фітнес

Сьогодні американська блогерка Поллі (@polly__wants) мотивує 200 тисяч своїх пыдписникыв вести здоровий спосіб життя. Але…

Персональний тренер дієтолог Рейчел Макферсон розвінчав популярні міфи про силові тренування в інтерв’ю порталу Yahoo…

Нещодавно вчені провели експеримент: вони виміряли інтенсивність фізичної активності, щоб зрозуміти, чи вибір часу доби…

Відомо, що тренування підвищують стресостійкість та витривалість. Тому разом з різними експертами зі схуднення ми…

Пробіжки або заняття в тренажерному залі кілька разів на тиждень – чудовий спосіб залишатися в…

Поза верблюда з йоги – ідеальна асана для енергійного початку дня. Така вправа має благотворний…

Краса обличчя починається не з кремів чи ін’єкцій, а зі здорової спини. Неправильна постава призводить…

Наближається літо, а разом із ним і пляжний сезон. Саме час привести себе у форму!…

Цей крутий японський метод зарядки займе в тебе лише одну хвилину на день. Як нам…

Щоб повернути шкірі чистоту і позбутися запалень, потрібно не лише посилити догляд, а й змінити…