Лікарі розповіли, чому не можна пити магазинні соки в віці 50+

Про здоров’я потрібно дбати. Саме тому вважається, що пити соки корисно. Але не все настільки однозначно. Дієтологи наголошують, що магазинні соки можуть становити небезпеку. Особливо для людей категорії 50+.

Чому сік небезпечний

Погані новини для всіх, хто любить магазинні соки. Їх небезпека криється у:

• підвищеній кількості цукру;
• консервантах та ароматизаторах;
• відсутність клітковини.

Соки повинні доїхати від виробництва до магазинних полиць, а потім дочекатися покупця. Це означає, що на етапі підготовки продуктів, все проходить обробку. В складі відсутня не тільки клітковина, але й вітаміни та корисні елементи.

Для людей віком 50+ небезпечно вживати саме через скритий вміст цукру. В склянці міститься 5 добових норм цукру. Зрозуміти норму перевищення протягом дня, якщо виникає бажання випити кілька склянок, досить просто. Найбільша небезпека полягає, що щоденне споживання магазинних соків призводить до розвитку захворювань серця.