Лікар антивікової медицини, науковий керівник мережі клінік імунореабілітації та превентивної медицини Grand Cliniс Ольга Шуппо розповіла про зв’язок раціону зі старінням.
Подробиці
За її словами, неправильне харчування здатне спровокувати процес старіння організму. Шкідливими для організму є такі харчові звички:
- Вживання простих вуглеводів;
- Надмірне споживання фруктів;
- Недостатній прийом води.
«Кожна людина з віком має переходити на більш лужне харчування. У такій дієті переважають овочі, вони можуть бути у будь-якому вигляді», – пояснює лікар.