Пара цих незвичайних практик із китайської медицини допомагають багатьом жителям Піднебесних до старості залишатися підтягнутими та енергійними.
Традиційною китайською медициною називають сукупність лікувальних практик, ефективність яких доведена багатовіковою історією. Жителі Піднебесної вірять, що за правильного підходу ця система зцілює від багатьох хвороб — від пневмонії до ревматоїдного артриту — і допомагає вести активний спосіб життя до сивини.
Крім акупунктури, йоги та мануальної терапії, китайська медицина включає в себе і особливі принципи харчування. Саме з їх допомогою багато китайців зберігають молодість, стрункість та життєві сили. Запам’ятовуйте кілька простих практик, які можна взяти на замітку і нам!
Поради китайської медицини щодо харчування:
- До їди пити зелений чай або імбирний напій і їсти кислі ягоди. Китайці переконані, що ці засоби сприятливо впливають на наше травлення.
- Не злитися перед їдою. Згідно з повір’ями, їжа, вжита у стані гніву, погано впливає на роботу печінки, жовчного міхура та шлунка.