У публікації американського видання Eat This, Not That розповідається про побічні ефекти кави, з якими людина ризикує зіткнутися, якщо питиме її в пообідній час.
Подробиці
Вранці кава дарує бадьорість на весь день, а якщо пити її після полудня:
- можна зіткнутися з проблемами із засипанням уночі;
- сон може стати неспокійнішим;
- циркадний ритм може бути порушений;
- може посилитися пітливість ночами;
- з’являться часті походи до туалету вночі.
“У жінок, які пили велику кількість кави, частіше розвивалося нетримання, ніж у тих, хто утримувався від кофеїну або споживав його в більш помірних кількостях”, – зазначає автор.